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La Programmation Neuro-Linguistique
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL), issue du courant de pensée humaniste des années 1970 et développée par John Grinder et Richard Bandler, est une approche de communication et de transformation de soi.
Elle s'intéresse à la manière dont nous percevons le monde, comment nous traitons l'information et comment nous communiquons.
C'est une méthode qui s'appuie sur l'étude des mécanismes du cerveau (neuro) et du langage (linguistique) pour identifier les schémas de pensée (programmation) qui influencent nos comportements et nos émotions.
En d'autres termes, la Programmation Neuro-Linquistique vous donne les clés pour reprogrammer votre esprit et créer la vie que vous voulez vraiment et atteindre vos objectifs.
Comment ?
La PNL repose sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés.
En d'autres termes, la façon dont nous pensons influence la façon dont nous ressentons et agissons.
Imaginez un peu votre cerveau comme un ordinateur, la PNL vous donne accès au "code source” de vos programmes internes, c'est-à-dire aux schémas de pensée et de comportement qui déterminent vos réactions et vos résultats.
C'est quoi ?
Afin de comprendre votre situation, vos besoins et vous vous aider à explorer vos pensées et vos émotions
Ecoute active &
questionnement
Technique de
visualisation
Des exercices de visualisation guidées pour modifier vos perceptions et vos émotions en ayant recours à tous vos sens
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Créer des ancrages positifs pour accéder à des états émotionnels ressources (confiance, calme, sérénité...)
Techniques
d'ancrage
La reformulation
Un feedback pour vous aider à prendre conscience de vos schémas de pensée et à les modifier dans le futur
Les bienfaits ?
Communication & Relations
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Amélioration de la confiance en soi
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Compréhension des émotions & intelligence émotionnelle
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Atteinte d'objectifs : maintenir la motivation et surmonter la procrastination
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Développement de la créativité : nouvelles pensées et perceptions
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Amélioration des relations interpersonnelles
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Bien-être au quotidien
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Gestion du stress : retrouver un état de calme et de sérénité
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Contrôle des peurs et phobies : retrouver une liberté d'action
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Amélioration du sommeil : gérer les pensées et les émotions qui perturbent le repos
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Gestion de la douleur : modifier la perception de la douleur et pour mieux la gérer
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Performances professionnelles
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Amélioration de la communication: mieux interagir avec ses collègues, clients et partenaires
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Développement du leadership: confiance en soi, motivation, prise de décision ...
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Gestion des conflits
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Augmentation de la performance : concentration, motivation, créativité, productivité ...
...
En résumé ...
La Programmation Neuro Linguistique peut vous accompagner dans de nombreux domaines, tant au niveau personnel que professionnel.
Se libérer
du stress & de l'anxiété
Retrouvez un sommeil réparateur, gérez vos émotions avec sérénité et retrouvez votre énergie vitale.
Améliorer
ses relations
Communiquez avec plus de clarté et d'authenticité, développez votre empathie et créez des liens harmonieux.
Retrouver
confiance en soi
Osez vous affirmer davantage, apprenez à dire non et à exprimer vos besoins !
Surmonter
une difficulté
Phobies, traumatismes, blocages émotionnels...
Libérez-vous des peurs et des croyances limitantes.
Atteindre
ses objectifs
Perte de poids, changement de carrière, amélioration de performances sportives ... Dites adieu à la procrastination !
Développer son potentiel
Découvrez vos talents, explorez de nouvelles voies pour une vie alignée avec vos valeurs.