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L'Hynose, une clé puissante pour révéler votre potentiel
Notre esprit fonctionne un peu comme un iceberg : la partie émergée, c’est le conscient — celle qui pense, décide, agit. Et sous la surface, il y a l’inconscient, beaucoup plus vaste. Il influence nos émotions, nos réactions, nos schémas, souvent à notre insu.
Parfois, même avec toute la volonté du monde, on se sent bloqué.
Grâce à l’hypnose, on peut accéder à cette partie cachée de nous, pour mieux comprendre, apaiser ou transformer ce qui freine, et favoriser un changement en profondeur.
Réduction du stress
& de l'anxiété
Amélioration de la confiance en soi
Gestion des émotions & situations désagréables
Surmonter les peurs
& phobbies
Amélioration du
bien-être physique
Optimisation de performances
Qu'est ce l'Hypnose Ericksonienne ?
L'hypnose ericksonienne, développée par le psychiatre Milton H. Erickson, est une approche thérapeutique qui utilise des techniques d'hypnose pour induire un état de conscience modifiée, favorisant le changement et la guérison intérieure. Contrairement à l'hypnose classique, l'hypnose ericksonienne est non-directive et centrée sur la personne. Elle s'adapte aux ressources et à l'inconscient de chaque individu pour favoriser un processus de transformation durable et respectueux.
L'objectif de cette méthode est d'accompagner la personne vers des solutions qui émanent de ses propres ressources intérieures.
En d'autres termes, l'hypnose ericksonienne vous offre un moyen puissant de débloquer vos potentiels, de surmonter des obstacles internes et d'atteindre vos objectifs en vous reconnectant à vos ressources profondes et inconscientes !
Comment ?
L'hypnose, c'est un état de conscience modifié, tout à fait naturel, qui permet d'accéder à vos ressources inconscientes, et ce, en utilisant du conversationnel, des métaphores et des suggestions pour faciliter le changement de comportement, d'émotions
ou de croyances limitantes
Une séance d'hypnose se déroule généralement en plusieurs étapes, chacune ayant un rôle spécifique dans le processus thérapeutique afin de vous guider vers VOTRE réservoir de ressources.
C'est quoi ?
Clarifier votre intention, définir un objectif de travail, répondre à vos questions pour vous accompagner en toute sécurité dans le processus.
Phase de discussion et d'échange
Phase d'induction &
de détente
Vous amener progressivement à un état de détente profonde par le biais de divers outils comme la relaxation progressive, la visualisation ou des suggestions verbales
C'est le dialogue avec votre inconscient : grâce à des suggestions positives et des métaphores, vous accédez à vos propres ressources intérieures pour favoriser des changements positifs
Phase de travail hypnotique
Phase de retour au temps présent
Se reconnecter à son environnement en douceur, revenir à un état de conscience ordinaire, tout en conservant les bénéfices et les apprentissages de la séance
Chaque séance d'hypnose dure environ 1h.
Il est important de noter que chaque séance est unique et adaptée aux besoins individuels de la personne.
La durée et le déroulement peuvent varier en fonction de la problématique abordée et des techniques utilisées en séance.
Les bienfaits ?
Bien-être physique
& Gestion des symptômes
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Soulagement des douleurs chroniques : dos, migraines, fibromyalgie…
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Gestion des troubles digestifs fonctionnels : intestin irritable, nausées…
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Amélioration du sommeil et réduction des insomnies
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Accompagnement dans les traitements médicaux (cancer, chirurgie…)
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Réduction des tensions musculaires et du stress corporel
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Traitement des allergies et intolérances
...
Equilibre émotionnel &
Santé mentale
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Gestion de l’anxiété, du stress et des angoisses
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Accompagnement dans les états dépressifs ou les baisses de moral
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Libération émotionnelle après un choc, un deuil ou une rupture
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Renforcement de l’estime et de la confiance en soi
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Apaisement des peurs et phobies : avion, animaux, agoraphobie, mort ...
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Réduction des comportements compulsifs : grignotage, ruminations, addictions
...
Optimisation des performances
& Atteinte d'objectifs
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Préparation mentale : examens, compétitions, prises de parole…
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Amélioration de la concentration, de la motivation et de la créativité
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Accompagnement au changement: reconversion, déménagement, transitions ...
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Renforcement du leadership : confiance en soi, prise de décisions, gestion des relations ...
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Atteinte d'objectifs : surmonter la procrastination, clarifier les objectifs et activer la motivation